体检有轻度脂肪肝，怎么嗯下次体检的时候没有呢？

xiruke · 发表于 2021-9-1 21:50

管住嘴，迈开腿

闪电球 · 发表于 2021-9-1 21:50

生酮吃脂肪治愈脂肪肝你敢信? 我是从110KG 到59KG了。。

ftshow · 发表于 2021-9-2 10:17

每天五公里，少油腻。

待你好！ · 发表于 2021-9-1 21:50

我七月查出来脂肪肝，200斤开始节食，现在185，身高也185吧，路漫漫啊

lcj770223 · 发表于 2021-9-1 21:52

每天两万步就可以了

我是芳芳 · 发表于 2021-9-1 21:53

超重就减重，没超重就改变饮食习惯，不过减重也要改变饮食习惯

jackie011111 · 发表于 2021-9-1 21:53

127减肥到102，脂肪肝没了

chuan407407 · 发表于 2021-9-1 21:56

少喝酒忌辛辣多运动

841774761 · 发表于 2021-9-1 22:03

几年前轻度然后重度了...

做你的猫i · 发表于 2021-9-1 22:06

闪电球发表于 2021-9-1 21:50

生酮吃脂肪治愈脂肪肝你敢信? 我是从110KG 到59KG了。。
有食谱嘛老哥

keyone · 发表于 2021-9-1 22:09

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生酮的意思就是一点糖分不吃，含糖的也不行，就按这个标准，随意搭配

英格兰 · 发表于 2021-9-1 21:50

刚毕业体检就有脂肪肝了

haim · 发表于 2021-9-1 22:12

我一年比一年严重了，现在转氨酶一直偏高，不知道怎么办想死的心都有了

大唐双龙 · 发表于 2021-9-1 22:09

闪电球发表于 2021-9-1 21:50

生酮吃脂肪治愈脂肪肝你敢信? 我是从110KG 到59KG了。。
吃脂肪不是更胖吗

大唐双龙 · 发表于 2021-9-2 10:19

keyone 发表于 2021-9-1 22:12

生酮的意思就是一点糖分不吃，含糖的也不行，就按这个标准，随意搭配
几乎所有食物都有糖吧，米饭面食不能吃了吗？

coolcoolron · 发表于 2021-9-1 22:13

跑步运动

关灯吃奶不吃面 · 发表于 2021-9-1 23:13

对自己狠一点就行了，少吃米饭，晚上吃完饭一定要运动起来

keyone · 发表于 2021-9-2 10:17

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就是断掉所有糖分供应，这种情况下，吃蛋白和脂肪越多，消耗越大，因为消化100g蛋白，需要消耗2-3倍的能量，也就是负增长，不吃糖，蛋白吃的越多，减的越快

keyone · 发表于 2021-9-1 21:50

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我朋友，早餐6个蛋白，午饭6根卤鸡腿，去掉鸡皮，晚餐西红柿洋葱黄瓜，两周时间减了15斤

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